Dieta dr Dukana jest unikalną techniką odchudzania składającą się z 4 etapów: ataków, naprzemiennych, konsolidacji i stabilizacji. Na każdym etapie jego menu.
Skuteczne ćwiczenia w basenie na odchudzanie brzucha, boków i bioder, czy basen pomaga schudnąć, korzyści płynące z treningu w basenie wyszczuplającym, najlepsze kompleksy do ćwiczeń, aerobik wodny.
